Hatha Yoga sorgt in erster Linie für die Gesunderhaltung des Körpers. Eine wichtige Erkenntnis dabei ist das Wissen um die Abhängigkeit aller Organe von jedem anderem Teil des Körpers. Diese Wechselbeziehung ist häufig, auch bedingt durch unsere moderne Lebensweise, aus dem Gleichgewicht geraten. Bei seelischer und körperlicher Belastung ziehen sich z.B. die Muskeln zusammen, was dazu führt das Sehnen und Bänder nicht mehr korrekt arbeiten können und Gelenke steif werden. Im Hatha Yoga arbeiten wir daran, dieses Gleichgewicht durch spezielle Übungen und Atemtechniken wieder zu finden. Unser Angebot in der Villa Katharina wendet sich an alle Interessierten, Männer und Frauen ohne Altersbeschränkung. Selbst im hohen Alter, sowie im Kindesalter lässt sich Yoga erlernen. Unsere Kurse werden von Sandra Mahl, Gisela Grünberg, Wiebke Niebel, Cornelia Werthwein, Corinna Rolf, Wolf Kleinecke und Jochen Kröneck geleitet.

Hatha-Yoga Angebote und Information: Hatha-Yoga.pdf